نمک حمام چیست؟ فواید، مضرات و نحوه استفاده

نمک حمام یا نمک اپسوم یک محصول بسیار کاربردی می باشد که فواید زیادی نیز دارد. در سال های اخیر استفاده از این محصول بیشتر شده و کمتر کسی است که نام این محصول فوق العاده به گوشش نخورده باشد. این نمک ظاهری شبیه نمک خوراکی دارد اما کمی درشت تر از آن است. ما در ادامه شما را با فواید این محصول فوق العاده آشنا خواهیم کرد تا بتوانید بهتر آن را بشناسید.

فواید نمک حمام چیست؟

همانطور که گفته شد نمک اپسوم از فواید بسیاری برخوردار می باشد و با استفاده از آن شما می توانید حمامی لذت بخش را تجربه کنید از جمله این فواید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

آرامش بخش

یکی از ویژگی هایی که نمک حمام دارد این است که این محصول باعث بهبود گردش خون می شود و گرفتگی عضلات را تا حد زیادی کاهش می دهد و در نتیجه باعث خواهد شد تا حس آرامش بخشی را تجربه کنید. به همین دلیل به افرادی که بعد از یک روز پر مشغله به حمام می روند توصیه می شود که حتما از نمک اپسوم استفاده کنند.

سم زدایی

سم زدایی یکی دیگر از فواید نمک حمام می باشد. شما با استفاده از آن می توانید سموم موجود روی پوست بدن را از بین ببرید.

تنظیم هورمون ها

منیزیم باعث منظم تر شدن ضربان قلب خواهد شد و قند خون و هورمون ها را کنترل می کند. همچنین گوگرد موجود در نمک حمام باعث تولید گلوتاتین می شود. گلوتاتین نوعی آنتی اکسیدان است که در فعالیت های شیمیایی بدن نقش بسیاری دارد.

لایه برداری

شما می توانید از نمک اپسوم به عنوان اسکراب استفاده کنید. برای این کار باید نمک اپسوم را با مقداری روغن بادام ترکیب کنید و سپس آن را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. انجام دادن این کار باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود و همچنین باعث افزایش خون رسانی در بدن خواهد شد.

رفع التهاب پوستی

یکی دیگر از فواید نمک حمام این است که باعث از بین رفتن التهاب و قرمزی پوست می شود. شما می توانید با استفاده از آن التهاباتی که بر اثر اگزما، پسوریازیس و بثورات پوستی هستند را درمان کنید. برای این کار لازم است که مقداری از نمک را همراه آب گرم داخل وان بریزید و بعد از حل شدن نمک به مدت 20 دقیقه داخل وان دراز بکشید تا التهاب و حساسیت پوست شما کاهش پیدا کند.

نحوه استفاده از نمک حمام

برای اینکه بتوانید نتیجه عالی از این محصول بگیرید لازم است که نحوه استفاده از نمک حمام را بدانید و به صورت اصولی از آن استفاده کنید. برای استفاده از این محصول شگفت انگیز لازم است ابتدا 2 پیمانه از نمک حمام را داخل وان آب گرم بریزید تا حل شود. توجه داشته باشید که از آب خیلی داغ برای این کار استفاده نکنید چون باعث التهاب و قرمزی می شود. سپس به مدت 20 دقیقه داخل وان بمانید و از فواید آن لذت ببرید.

در صورت عدم داشتن وان شما می توانید در پایان حمام، مقداری از این محصول را با روغن مناسب ترکیب کنید و به آرامی آن را بر روی پوستتان بکشید. سپس با آب ولرم پوست خود را شست و شو دهید.

این کار آلودگی های بدن شما را از بین می برد و باعث خواهد شد تا احساس لذت و آرامش داشته باشید. شما می توانید این کار را 2 الی 3 بار در هفته انجام دهید. توصیه می شود خانم های باردار قبل از استفاده از نمک بدن حتما با پزشک خود مشورت کنند.

مضرات نمک حمام

این محصول همانند دیگر محصولات علاوه بر فواید یک سری مضرات نیز دارد که باید به آن توجه شود. اگر مواد معدنی ای که در این نمک وجود دارد بیش از حد باشد باعث تهوع، سردرد و سرگیجه خواهد شد. همچنین یکی دیگر از مضرات نمک حمام این است که استفاده زیاد از آن می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند حساسیت و آلرژی در بعضی از افراد شود.

نکات استفاده از نمک حمام

هنگام خرید و استفاده از این محصول باید به یک سری نکات توجه کنید که در ادامه شما را با چند نمونه از نکات استفاده از نمک حمام آشنا خواهیم کرد:

• توصیه می شود خانم های باردار و کودکان زیر 5 سال از استفاده آن خودداری کنند.
• هنگام خرید، نمک هایی را انتخاب کنید که از نمک دریا واقعی درست شده اند تا بتوانید از مواد معدنی و مغذی آن بهره ببرید.
• از نمک های سنگی استفاده نکنید. به دلیل اینکه از سدیم کلراید ساخته شده اند و باعث می شوند تا رطوبت پوست شما از بین برود.
• قبل از استفاده، حتما مقداری از آن را بر روی نقطه ای از پوست تست کنید و در صورت عدم حساسیت می توانید از آن استفاده نمایید.
• بعضی از نمک های حمام دارای گیاهان و روغن های معطر هستند. در صورتی که این مدل مورد پسندتان نیست می توانید از نمک های حمام ساده استفاده کنید.

نتیجه گیری

به طور کلی استفاده از نمک حمام یک روش طبیعی برای درمان است و همانطور که گفته شد این محصول از فواید بسیاری برخوردار می باشد. ظاهر این نمک شبیه نمک خوراکی است و هم دارای دانه های ریز است و هم درشت که شما می توانید با توجه به علایق خود هر کدام را که خواستید خریداری نمایید.