فصل سرد می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی و خشکی پوست شود. به همین خاطر داشتن روتین مراقبت از پوست در این فصل از اهمیت بسیاری برخوردار است. شاید برایتان سوال به وجود آید که چه کارهایی برای محافظت از پوست در فصل سرما باید انجام دهیم؟ ما در این وبلاگ قصد داریم تا شما را با روتین مراقبت از پوست در هوای سرد سال آشنا کنیم.
روتین مراقبت از پوست در هوای سرد
پوست بدن در فصل های سرد سال دچار آسیب زیادی می شود. برای مثال پوست در این دوران دچار خارش، خشکی، قرمزی و دیگر مشکلات پوستی خواهد شد. برای اینکه در این زمان از سال، پوست کمتر دچار آسیب شود لازم است که یک سری نکات را رعایت کنید. در زیر شما را با برخی از روش های محافظت از پوست در فصل سرما آشنا خواهیم کرد.
دستگاه بخور هوا
یکی از راه های محافظت از پوست در فصل سرما استفاده از دستگاه بخور است. در فصل های سرد با کم شدن رطوبت هوا، رطوبت خانه نیز کم می شود و همین موضوع باعث خشکی پوست خواهد شد. لازم است در این زمان از سال از یک دستگاه بخور هوا در خانه استفاده شود. این کار باعث آبرسانی به پوست می شود و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری خواهد شد.
مرطوب کننده و آبرسان
توصیه می شود بعد از هر بار شست و شوی پوست حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده باعث می شود تا پوستتان سالم بماند و دچار خشکی و ترک نشود. بهتر است از کرمی استفاده نمایید که هم چرب است و هم خاصیت آبرسانی دارد. این کار باعث می شود تا دچار خشکی پوست در زمستان نشوید.
کرم ضد آفتاب
یکی از روش های مراقبت از پوست در هوای سرد استفاده از کرم ضد آفتاب می باشد. ضد آفتاب یکی از محصولاتی است که استفاده از آن در تمامی فصل های سال پیشنهاد می شود. عده ای از افراد گمان می کنند کرم ضد آفتاب را باید زمانی استفاده کرد که آفتاب است ولی این فکر اشتباه می باشد و شما حتی زمانی که آفتاب هم نباشد باید از آن استفاده کنید. این کرم از پوست شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می کند. توصیه می شود که حتما این کرم را در طول روز چند بار تمدید کنید.
پرهیز استفاده از آب داغ
استفاده از آب داغ باعث آسیب رساندن به پوست می شود. همانطور که دوش گرفتن در هوای سرد با آب داغ بسیار لذت بخش است به همان میزان هم برای پوست مضر است و ممکن است پوست شما در استفاده از آب داغ دچار التهاب و قرمزی شود.
تغذیه مناسب
ممکن است به دلیل سرد شدن هوا زیاد سمت آب خوردن نروید اما برای اینکه بتوانید از پوستتان مراقبت کنید لازم است که به اندازه کافی آب بنوشید و تغذیه مناسب داشته باشید. نوشیدن آب کافی باعث حفظ رطوبت پوست می شود. همچنین از خوردن میوه و سبزیجات در این زمان غافل نشوید.
محصولات مراقبت پوستی
توصیه می شود در این زمان از محصولاتی که دارای الکل و عطر هستند دوری کنید و از محصولاتی استفاده نمایید که حاوی روغن های طبیعی هستند و خاصیت آبرسانی دارند. همچنین در این زمان رسیدگی به پوست لب اهمیت بسیاری دارد. می توانید از بالم لب برای مراقبت از پوست لبتان استفاده کنید تا دچار خشکی، ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن لب نشوید.
پوشیدن لباس مناسب
یکی دیگر از کارهایی که برای محافظت از پوست در فصل سرما باید انجام دهید این است که از لباس های مناسب استفاده کنید. لباس های پشمی ممکن است باعث حساسیت شود برای همین توصیه می شود ابتدا لباس نخی بپوشید و سپس روی آن از لباس های پشمی استفاده نمایید. همچنین می توانید برای مراقبت از پوست دستتان از دستکش استفاده کنید.
به حداقل رساندن لایه برداری
لایه برداری باعث می شود تا سلول های مرده پوست از بین برود اما پیشنهاد ما به شما این است که در فصل زمستان تعداد دفعه های لایه برداری پوست خود را به حداقل برسانید.
متعادل بودن دمای بخاری
زیاد بودن دمای بخاری برای پوست مضر است. پس برای محافظت از پوست در برابر سرما بهتر است دمای آن را روی متوسط قرار دهید و برای اینکه گرم شوید از لباس بیشتری استفاده کنید. اگر دمای بخاری زیاد باشد باعث خشکی دمای خانه می شود و در نتیجه باعث آسیب رساندن به پوست می شود.
مصرف ویتامین C
استفاده از ویتامین سی یکی دیگر از روش های محافظت از پوست در فصل سرما می باشد. در فصل های سرد سال مانند پاییز و زمستان ممکن است به دلیل کم آبی و خشکی، پوست شما دچار لک و تیرگی شود. به همین خاطر پیشنهاد می شود که در روتین پوستی خود حتما از محصولات و سرم های پوستی که حاوی ویتامین سی هستند استفاده کنید. این ویتامین باعث درخشندگی و روشن تر شدن پوست شما می شود.
کرم دور چشم
پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس است و رسیدگی به این قسمت از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد. در فصل زمستان پوست خشک می شود و خشک شدن پوست اطراف چشم باعث پیری زودرس و چین و چروک می شود. به همین علت توصیه می شود در این فصل استفاده از کرم دور چشم را در الویت قرار دهید.
نتیجه گیری
همانطور که می دانید رسیدگی به پوست اهمیت بسیاری دارد. برای اینکه بخواهید از داشتن پوستی سالم و درخشان لذت ببرید لازم است که زمانی را برای این کار اختصاص دهید. داشتن روتین پوستی در هر فصل از سال لازم و ضروری است اما روش های مراقبت از پوست در فصل های گرم با فصل های سرد متفاوت می باشد و همانطور که در بالاتر گفته شد رسیدگی به پوست در فصل های سرد سال از اهمیت بیشتری برخوردار است.
شما می توانید به آسانی و با رعایت یک سری نکات ساده از پوست خود در فصل سرما مراقبت کنید تا پوستتان دچار آسیب نشود.
